Shake Proteíco de Banana: Receita Fácil e Saudável

Certamente, se você procura por shake proteico de banana, aqui está a receita perfeita para um lanche energético e saudável. Este shake é uma ótima opção para aqueles dias em que precisa de algo rápido, nutritivo e delicioso.

Ingredientes Necessários:

• Banana - 1 unidade
• Suco de laranja - 150 ml
• Creme de nozes - 30 ml
• Açúcar ou adoçante à gosto (opcional)
• Vitamina chia (opcional)

Método:

Bata todos os ingredientes em uma liquidificadora até obter uma consistência homogênea. Se desejar, você pode adicionar mais suco de laranja ou água para ajustar o gosto e a textura.

Prove este shake proteico de banana regularmente para incluí-lo em suas refeições e garantir que está obtendo todas as proteínas necessárias ao seu corpo.

Vantagens do Shakes Protéicos:

1. Aumenta a energia;
2. Pode ser consumido antes ou depois de uma atividade física;
3. Satisfaz o apetite sem muitas calorias;
4. Fornecem fibras importantes para o intestino.

Agora que você já sabe como fazer shake proteico de banana, experimente preparar e desfrute desta receita. Boa sorte e bons momentos!