Torta de Linguiça com Brócolis Sem Ovo: Receita Deliciosa e Saudável

Se você procura uma receita inovadora e saborosa para o jantar ou almoço, a torta de linguiça com brócolis sem ovo é perfeita. Esta opção prática é uma ótima escolha para quem busca alternativas saudáveis na culinária.

Ingredientes principais que você precisará:

• Linguiça fresca ou defumada
• Brócolis cortado em bifurcados
• Cebola picada
• Orégano
• Coentro (opcional)
• Farinha de trigo
• Sal e pimenta a gosto

Método: Inicie aquecendo uma frigideira com um pouco de azeite. Refogue a cebola até ficar translúcida, acrescente o brócolis e refogue por alguns minutos até ele estar cozido mas crocante.

Em seguida, desligue o fogo, misture os ingredientes da torta: linguiça picada, orégano, coentro (caso use), sal e pimenta. Misture tudo bem e reserve.

Na forma para a torta, cubra o fundo com uma camada fina de farinha de trigo e alinhe as verduras no fundo da torta. Coloque a mistura da linguiça por cima do brócolis. Leve ao forno pré-aquecido em temperatura média até que esteja bem dourado.

Esta receita é perfeita para aqueles dias em que você quer algo rápido e nutritivo. Experimente e faça sua própria versão!