Receita de Panquecas Dukan para Emagrecimento

Saiba como preparar deliciosas panquecas que seguem a dieta Dukan e ajudam na perda de peso. Essa receita é ideal para quem está em busca de uma alimentação balanceada.

Ingredientes Necessários

• 5 ovos
• 1 xícara (chá) de farinha de trigo integral
• Meio copo de leite pasteurizado
• Sal a gosto
• Azeite para fritar

Modo de Preparo

Em uma tigela misture os ovos, a farinha de trigo integral e o leite. Adicione sal ao gosto.

Bata tudo até obter uma massa homogênea. Deixe descansar por uns 10 minutos para que os ingredientes se integrem perfeitamente.

Em uma frigideira antiaderente, aqueça um pouco de azeite e coloque pequenas massas de panqueca com forma de anel em torno da panela. Frite até dourar por ambos os lados.

Dicas Importantes

• Evite adicionar açúcar ou manteiga, pois esses ingredientes podem comprometer a dieta Dukan.
• As panquecas devem ser consumidas dentro do regime de proteína da Dieta Dukan para obter melhores resultados.

Com essa receita você pode preparar um lanche leve e nutritivo que ajuda na perda de peso. Boa sorte em suas metas alimentares!