Lasanha Integral de Atum: Sua Receita Perfeita!

Descubra como preparar uma deliciosa lasanha integral de atum. Este prato é perfeito para aqueles que buscam uma opção saudável e saborosa. Com ingredientes fáceis de encontrar, você pode surpreender toda a família com essa receita.

Ingredientes:

• 500g de lasanha integral
• 300g de atum em lata
• 4 xícaras de leite integral
• 2 ovos
• 1 dente de alho, picado
• Sal e pimenta-do-reino a gosto

Método:

Em uma panela, derreta o atum com o leite integral e os ovos. Adicione o alho e tempere com sal e pimenta-do-reino.

1. Colete a lasanha integral sobre um recipiente de forno.
2. Ferva a mistura do atum e despeje sobre as camadas de lasanha.
3. Assar no forno pré-aquecido a 180°C por cerca de 30 minutos ou até dourar.

Aproveite essa receita prática e nutritiva. Compartilhe com seus amigos e familiares para que todos possam saborear o sabor da lasanha integral de atum.