Receita de Torta Salgada Integral (Massa)

Descubra como preparar uma deliciosa torta salgada integral. Esta receita é perfeita para aqueles que buscam um alimento saudável e nutritivo. A massa integral adiciona fibra à torta, proporcionando energia duradoura.

Para começar, você precisará dos seguintes ingredientes básicos:

• Farinha de trigo integral
• Farinha de mandioca
• Sal
• Azeite ou óleo para a massa
• Eggs (um para a massa)

Misture todos os ingredientes na proporção correta para obter uma textura consistente. O preparo é simples, mas exige cuidado com o equilíbrio dos ingredientes.

Depois de misturar bem, formem a massa e asse em um forno pré-aquecido à temperatura apropriada para garantir que fique crocante por fora e macia por dentro. Acompanhamentos variados podem ser usados para dar mais personalidade à torta.

Você também pode variar os ingredientes adicionais, como legumes, carne ou frango, dependendo do gosto e das necessidades nutricionais. Experimente diferentes opções e encontre a receita que mais agrada!